2017年09月08日
こんにちは、Top Fit小山店です😊
いつもお世話になっております♪
もう、朝方が肌寒くてすっかり秋の気候になってきましたね(*^^*)
ハロウィンで仮装をしたり、紅葉を見に行ったり、オクトーバーフェストetc…
秋もいろいろなイベントがありますね♪
今年の秋は何をしょうかなー？とわくわくをしながら考えています💓(笑)
皆さんの中の「○○の秋」といえば何でしょうか？？
私は、食欲の秋です(*^^*)
秋には栗や柿そして、秋刀魚など旬で美味しい食べ物がありますよね！
皆様は食欲の秋の由来ってご存知でしょうか？？？
私は正直、美味しい食べ物が多いから「食欲の秋」かと思いました💦
皆様の中でも私と同じ考えだった方、いらっしゃるのではないでしょうか😊？(笑)
実は、人間は秋になると食欲が増します😲！！
なぜかというと、寒い冬になる前に体温を保つために、冬の準備として秋にはいろいろなものを食べておかないといけないからです！！
他にも、夏バテした体の体調を戻すために、涼しくなった秋には自然と食欲が増すと言われています！
どちらともに共通をしていえることは、過ごしやすい秋に食事面で体のコンディションを整えるということですね✨
秋は免疫を高める食材が多いので、旬のものをしっかり取り入れて風邪を引かないようにしていきましょう♪
秋の味覚と言えば「柿」も代表格ですよね✨
柿が赤くなると医者が蒼くなる！
柿は栄養が豊富で「たくさん食べると病気にかからなくなる」と言われています！
実際のところは、本当でしょうか？それとも嘘でしょうか？
確かめる為に、柿の栄養価を確認してみました😊
柿の成分は、ビタミンA、ビタミンC、βカロチン、そして糖質がたくさん含まれていて、そして柿の渋みには、カキタンニンが含まれていますが、こちらは「癌の予防」に良いと言われています。
柿にはビタミンAやCなど風邪予防に役に立つ栄養素がしっかり備わっているので、柿の季節は風邪をひかなくなり、お医者さんにかかる人が少なくなることから「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われているそうです😊
先週に引き続き食事に関しての豆知識になってしまったのですが、秋の旬の食材をしっかり食べて、風邪知らずの体作りをしていきましょう😊💓
そして、各店でも店内をハロウィンモードにしていってます🎃✨
毎年恒例のハロウィンイベントも考案中なのでこちらもお楽しみにしてください♪
では、皆様のご来店をお待ちしております🌟